Регистрация

Имя:
Эл.почта:
Пароль:
- показать пароль
Аватар:


ВХОД

Эл.почта:
Пароль:
- показать пароль



Зеленый десерт с одуванчиками и спирулиной

189
03.04.2017 17:45

Зеленый десерт с одуванчиками и спирулиной

В сезон молодых одуванчиков не упускайте возможность приготовить с ними мега полезные зеленые коктейли и десерты, Ваш организм будет Вам очень благодарен…

При правильной подборке и количестве ингридиентов горечь одуванчиков почти совсем не чувствуется, а польза для здоровья — огромная!

Ешьте на здоровье!

Необходимые продукты:

Семечки подсолнечника 1 ст

Зелень одуванчика (лучше если с корнем и цветочками) 1 куст

Спирулина 1 ч. л

Бананы 5 шт

Яблоко 1 шт

Финики 5 шт

Клюква горсть

Изюм 1 горсть

Способ приготовления:

Хорошо промытые семечки (по возможности и замоченные на 3-5 часов) вместе со спирулиной, финиками, бананами и одуванчиком (тщательно промыть, на корне можно снять тоненький слой кожуры, цветы должны быть желтые) перемолоть в чаше блендера до однородности.

Выложить массу порционно и добавить порезанное яблоко, клюкву, изюм.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Ваш комментарий будет опубликован от имени 'Гость'. Вход тут!
Loading...