Регистрация

Имя:
Эл.почта:
Пароль:
- показать пароль
Аватар:


ВХОД

Эл.почта:
Пароль:
- показать пароль



Каша из киноа с кукурузой и салатом

204
29.03.2017 17:45

Каша из киноа с кукурузой и салатом

Очень вкусная и полезная каша из чудо-семян с богатейшим составом для здоровья человека!

Кукуруза добавляет сладких ноток, зелень салата свежести и легкости!

Пробуйте, Вам обязательно понравится!

Ешьте на здоровье!

Необходимые продукты:

киноа 5 ст. л

вода 2 ст

кукуруза 100 гр

салат 1 пуч

соль 0,5 ч. л

топленое масло 1 ст. л (или кокосовое масло)

Способ приготовления:

На медленном огне отвариваем 5 ст. ложек киноа в 2-х стаканах воды (пока вода не исчезнет). В готовую горячую крупу добавляем кукурузу прямо из морозилки, перемешиваем и закрываем крышкой, выключаем огонь. Через 15-20 минут добавляем масло, соль и масло по вкусу - перемешиваем , готово!

Подаём, обильно посыпав зеленью порубленного салата.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Ваш комментарий будет опубликован от имени 'Гость'. Вход тут!
Loading...